养成健康生活方式电子小报

作者:XiaoBao8    来源:一分时时彩计划    更新时间:2014-11-4

养成健康生活方式电子小报
养成健康生活方式电子小报

如何养成健康生活方式

早睡早起不要熬夜通宵!

如果时间允许,每天都做做运动,锻炼身体

时间如果不允许,至少每周做一次运动!

早晨要养成吃早餐的习惯,晚上要吃的少一点!

吃新鲜的蔬菜和水果!

保持良好愉快的心情!

不要给自己增加压力,问问自己有没有必要!

要让开心成为每一天的功课!

 

上一页 下一页